Fisioterapeuta Instrutor de Pilates

instrutor de PilatesFisioterapeuta Instrutor de Pilates

É competência do Fisioterapeuta o Método Pilates, mas posso dizer que sou Instrutor de Pilates? Essa discussão dá panos para manga. O importante mesmo é levar em consideração o que os Conselhos de Classe Regem: Coffito e Crefitos.

Afinal Sou Instrutor de Pilates ou Fisioterapeuta Que Utiliza O Método Pilates?

Pelo que entendemos e apuramos junto aos Conselhos de classe, o Pilates é considerado um Recurso dentro de tantos outros recursos Cinesioterapeuticos. Portanto NÃO somos instrutores de pilates, e sim Fisioterapeutas que utilizam o método pilates como forma de tratamento e treinamento cinético-funcional.

Então Somos Fisioterapeutas Que Utiliza Desse Recurso e Como Fica a Questão Fiscalizatória, É Preciso Registrar meu Studio de Pilates?

Sim, como o Pilates é um recurso da Fisioterapia, somos fiscalizados como qualquer outra técnica Fisioterapêutica, conforme a resolução abaixo:

A Resolução 386/2011 do Coffito dispõe ainda, em seu Artigo 2º, que para os efeitos éticos e legais, o fisioterapeuta que aplica o método Pilates “estará vinculado ao controle ético e fiscalizatório do Sistema Cofitto/Crefitos”. Vale ressaltar que a prática exige o devido registro do profissional, consultório ou empresas no Crefito de sua circunscrição.

Ou seja, ao montar seu studio de pilates é necessário o registro do seu studio, caso contrário poderá receber notificações e até possíveis punições do conselho de classe de sua região. Por isso atente-se a isso!

Eu Já Tenho Uma Clínica de Fisioterapia, Terei de Registrar o Pilates Também?

Essa é outra pergunta muito comum em nossos cursos de pilates. Pois bem, se a clínica estiver devidamente em dia com o conselho de classe, simplesmente equipe sua sala com seus equipamentos de pilates, porém, se você não possui registro é necessário que registre. Lembre-se da resolução acima!

Quais são as Competências da Fisioterapia Frente ao Pilates?

Artigo 1° 

Compete ao Fisioterapeuta, para o exercício do método Pilates, prescrever, induzir o tratamento e avaliar o resultado a partir da utilização de recursos cinesioterapêuticos e/ou mecanoterapeuticos, devendo observar:

Primeiro:

Que o método Pilates é um recurso cinesioterapêutico e mecanoterapêutico que promove a educação e reeducação do movimento corporal, composto por exercícios terapêuticos de promoção, prevenção e recuperação da saúde físico funcional;

Segundo:

Que o objetivo da utilização do método Pilates, é a estabilização postural, melhoria da força muscular para desempenho das atividades de vida diária, mobilidade articular, equilíbrio corporal e harmonia das cadeias musculares, entre outras com vistas à melhora da condição de saúde e qualidade de vida de seus clientes/pacientes.

Terceiro:

Que a avaliação dos seus clientes/pacientes ocorrerá para eleger o melhor recurso do método Pilates e propedêutica apropriada, tais como: tempo, intensidade e freqüência do tratamento individualizado ou em grupo, de forma que garanta a qualidade da assistência fisioterapêutica.

Quarto:

Que a avaliação, prescrição e a evolução da intervenção fisioterapêutica constarão em prontuário, cuja responsabilidade deverá ser assumida pelo Fisioterapeuta, inclusive quanto ao sigilo profissional, bem como a observância dos princípios éticos, bioéticos, técnicos e científicos.

Espero ter ajudado à todos e nos vemos no próximo artigo.

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Artigo escrito por

Camilo Barbosa Junior Crefito3 150302-F
Professor de Cursos de Pilates e Ortopedia – The Pilates Fisio Fitness, Fisioterapeuta Esportivo da HWT Sports, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Reabilitação Aplicada ao Esporte (Unifesp), Especialista em Pilates, Pós-graduando em Formação Docente no Ensino Superior.

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Como Escolher Um Curso de Pilates

curso de pilatesComo Escolher Um Curso de Pilates

Quando se fala em curso de Pilates, não é uma tarefa das mais simples, é necessário realizar uma pesquisa e saber quais são as melhores escolas e para isso se perguntar Como Escolher Um Curso de Pilates é importante.

Vamos enumerar e falar um pouco sobre alguns aspectos importantes na hora de escolher qual curso de pilates irá realizar:
  • Qual curso de pilates você deseja realizar? método original ou contemporâneo? Existe diferenças entre ambos:

O Método Pilates Original

Utiliza-se dos princípios e bases realizadas na época de Joseph Pilates, as curvaturas da coluna não era respeitadas e e a retificação lombar era proposta aos alunos, não havia aulas diferenciadas conforme a necessidade de cada aluno, O Bracing Abdominal (contração de 100% do abdome) era constante, e alguns outros aspectos que não vamos entrar no mérito para não estender ainda mais.

O Método Pilates Contemporâneo/ Moderno

Utiliza-se de bases e estudos em Biomecânica, Fisiologia e Anatomia e vem se moldando ano após ano conforme a evolução dos estudos científicos e prática clínica. Respeitando o limite de cada aluno e buscando dentro do Pilates as necessidades individuais de cada cliente/paciente.

curso de pilatesJá deu para ter uma idéia de qual curso de pilates irá realizar? vamos para a segunda!
  • Agora é hora de filtrar qual escola de pilates deve escolher e para isso é importante ver alguns aspectos. O principal, veja o currículo dos professores, Veja as Experiências deles, tempo de ministração, e o principal, cursos e pós graduações (se possível que ele tenha terminado), busque as informações no conselho de classe. Infelizmente alguns instrutores colocam cursos incompletos e até cursos não realizados.
  • A escola busca pela excelência no ensino (Didática, Apostilas com conteúdos relevantes e atualizados, número pequeno de alunos por turma de 5 a 10 alunos no máximo por turma).
  • A escola te dá opções de realização de cursos avançados, aprimoramento.
  • Parte muito Importante: Patologias. Hoje a indicação para prática de pilates por médicos é muito grande e relevante e aqueles profissionais que sabe trabalhar com esse público tem um dos principais diferenciais em relação a qualquer outro profissional.
  • Algumas Escolas já dão como bônus o aprimoramento de Patologias junto ao curso completo de pilates (vale a pena escolher por esses).
  • Conteúdo do curso completo:

– HISTÓRIA DO MÉTODO PILATES E SEU CRIADOR;
II – BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO PILATES;
III – EXPANSÃO DO MÉTODO PILATES;
IV – USUFRUTO DA MARCA PILATES;
V – PRINCIPIOS DO MÉTODO (CONCENTRAÇÃO, CENTRALIZAÇÃO (POWERHOUSE), RESPIRAÇÃO, FLUIDEZ DOS MOVIMENTOS, PRECISÃO E CONTROLE);
VI – PILATES E BIOMECANICA – BASEADO EM EVIDENCIAS;
VII – CONSEQUÊNCIAS DOS DESIQUILÍBRIOS MUSCULARES;
VIII – PILATES NA TERCEIRA IDADE – INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES;
IX – PILATES NA GRAVIDEZ – INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES;
– PILATES NA INFÂNCIA – INDICAÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES;
XI – PATOLOGIAS ORTOPÉDICAS (HÉRNIAS DISCAIS, ESPODILÓLISE, ESPONDILOLISTESE, ESCOLIÓSE, HIPERCIFOSE, HIPERLORDOSE, INSTABILIDADE GLENOUMERAL, INSTABILIDADE MULTIDIRECIONAL, SÍNDROME DO IMPACTO, PATOLOGIAS DO CARPO, DISFUNÇÕES FEMURO-PATELAR).
XII – REABILITAÇÃO ATRAVÉS DO PILATES;
XIII – INDICAÇÃO E CONTRAINDICAÇÃO DE CADA EXERCICIO PROPOSTO;
XIV – APRESENTAÇÃO DOS APARELHOS E SEUS ACESSÓRIOS;
XV – ORGANIZAÇÃO E MONTAGEM DE AULAS PARA DIFERENTES PÚBLICOS;
XVI – PRESCRIÇÃO DOS EXERCICIOS, QUANTIDADE DE AULAS E EXERCÍCIOS;
XVII – DINÂMICA DE AULAS;
XVIII – ROTINA DO DIA A DIA, PRÁTICAS;
XIX – REGULAMENTAÇÃO SOBRE O MÉTODO (CONFEF, CREF, COFFITO, CREFITO, MEC);
XX – PRÁTICA (EXERCÍCIOS DE SOLO, CADILLAC, REFOMER, STEP CHAIR, BARREL, ACESSÓRIOS E BOLA – TODOS OS EXERCÍCIOS DE NÍVEIS INICIANTES/ INTERMEDIÁRIOS/ AVANÇADOS).
XXI – ADAPTAÇÕES DOS EXERCÍCIOS A DIFERENTES PÚBLICOS, PATOLOGIAS E NÍVEL DE APRENDIZADO;
XXII – INFORMAÇÕES ESSENCIAIS SOBRE MARKETING, SITE, PROPAGANDA (PARTICIPAÇÃO DE UM ESPECIALISTA NA ÁREA);
XXIII – INFORMAÇÕES ESSENCIAIS PARA MONTAGEM DE ESTÚDIO E ABERTURA DE EMPRESA (PARTICIPAÇÃO DE UM CONTADOR ESPECIALIZADO EM ABERTURA DE EMPRESAS);

Localização
  • Considerando grandes centros como São Paulo, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul entre outros estados, é importante que o studio esteja bem localizado, tenha fácil acesso ao metrô, ônibus, estacionamento ou ruas que possam estacionar próximos ao studio.

Principal Dica: Referência de Alunos Que Já Fizeram o Curso

  • Esse é o principal aspecto na minha humilde opinião, pois retrata exatamente o que a escola é, proporciona aos seus alunos, sua experiencia, qualidade metodológica entre outros fatores. É importante pesquisar nas mídias sociais tais como Facebook, Instagram, Youtube, entre outras mídias. Pode até pedir os depoimentos via whatsapp aos coordenadores de curso. Importante salientar os depoimentos devem ser espontâneos verdadeiros, aqueles gravados com câmeras, luzes e ação (convenhamos, são depoimentos comprados), os depoimentos verdadeiros são aqueles que os alunos deixam de livre e espontânea vontade – feitos em vídeo-selfies e até escritos no Site da Escola.

No meio de tantas escolas é importante se ater a algumas dicas, espero ter ajudado e nos vemos nos próximos artigos. Quer receber outras dicas, ver novos artigos? Clique Aqui

 

Artigo escrito por

Camilo Barbosa Junior Crefito3 150302-F
Professor de Cursos de Pilates e Ortopedia – The Pilates Fisio Fitness, Fisioterapeuta Esportivo da HWT Sports, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Reabilitação Aplicada ao Esporte (Unifesp), Especialista em Pilates, Pós-graduando em Formação Docente no Ensino Superior.

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Acessórios para Pilates

ACESSORIOS PILATESAcessórios para Pilates

Os acessórios para Pilates são uma forma de enriquecer as aulas, tornando-as mais atrativas, mais desafiadoras e servem para dar um up nas aulas de professores que já não sabem o que passar aos seus alunos, tornando muitas vezes suas aulas chatas, monótonas e desmotivadas tanto para o aluno quanto professores.

Dentro do Pilates ainda temos duas vertentes: O Pilates Clássico e o Pilates Moderno (contemporâneo), mesmo no Clássico, já havia utilização de alguns acessórios em cima daqueles 34 exercícios iniciais criados pelo mestre do Pilates, “Joe” Pilates.

Um exemplo de acessório já utilizado pelo próprio Joseph H. Pilates foi o Anel Flex (Magic Circle) e a bola suíça. Alguns outros acessórios foram criados posteriormente, temos até acessórios que não são do pilates ou na sua maioria podemos assim dizer, mas que se adaptaram muito bem a metodologia.

Como sempre digo aos nossos alunos de curso de pilates, desde que você utilize seus princípios, saiba os movimentos, estão sendo executados de forma correta, tenha um objetivo, grupo muscular a ser trabalhado e não traga lesão ao seu aluno/paciente faça muito bom proveito de todo acessório que os tiver.

Listaremos a seguir alguns Acessórios para Pilates

1 – Bola Suiça

Não tem como começar se não pensarmos em Acessório para Pilates sem falar na bola suiça, essa que eu particularmente considero mais que um acessório, praticamente um aparelho pela gama de exercício e o principal, muito desafiadora na maioria de seus exercícios e um custo muito baixo, portanto esse seria o primeiro acessório a ser adquirido.

2 – Faixa Elástica (theratube, elásticos)

São acessórios para pilates excepcionais, podemos trabalhar todos os grupos musculares, utilizando de pequenas a grandes tensões, assim como as molas de pilates, onde o principio da terceira lei de NEWTON. conhecendo de origem e inserção muscular, vetores, são os melhores acessórios.

3 – Meia Lua

Dá para realizar muitos exercícios que são propostos para o Step Barrel, sendo utilizadas nos exercícios de solo, a meia lua para Pilates possui estrutura de madeira com um estofamento para melhor conforto durante os treinamentos. Os exercícios com a meia lua trabalham a condição postural do aluno, tanto em treinamentos de condicionamento físico quanto no processo de reabilitação. Em algumas empresas de Pilates, esse acessório acompanha o kit de aparelhos.

4 – Anel Flex ou Magic Circle

É um acessório para Pilates que deve ser trabalho em paralelo a outros movimentos. A realização pode ser feita tanto em membros superiores quanto inferiores. Normalmente essa associação é realizada em conjunto a algum equipamento como barrel, cadillac, chair, com exercícios de aproximação entre membros ou afastamento dos mesmos. São um dos acessórios mais conhecidos e encontrados dentro dos studios de Pilates.

5 – Bosu (meia bola)

Um equipamento essencial para utilização em studios, academias ou até mesmo dentro de apartamentos, dentre os acessórios deve ser o mais caro, por volta de 350,00 a 500,00, porém há uma gama de exercícios para se trabalhar, colocando os alunos em desafio, trabalhando força e principalmente propriocepção.

Temos muitos outros acessórios, mas deixaremos para falar desses em outro momento. E você qual desses acessórios para pilates utiliza e quais outros você recomenda e acha essencial?

Autor

Camilo Barbosa Junior Crefito3 150302-F
Professor de Cursos de Pilates e Ortopedia – The Pilates Fisio Fitness, Fisioterapeuta Esportivo da HWT Sports, Especialista em Fisiologia do Exercício, Especialista em Reabilitação Aplicada ao Esporte (Unifesp), Especialista em Pilates, Pós-graduando em Formação Docente no Ensino Superior.

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O Pilates como Atividade Física De Forma Segura

PilatesPilates

A prática do Pilates em studios de Pilates ou academias tem crescido muito nos últimos anos. Esse hábito sem dúvida nenhuma é muito saudável, no entanto existem alguns cuidados indispensáveis para que não ocorram imprevistos.

Primeiramente escolher a vestimenta adequada, que permita a troca de calor entre o corpo e o ambiente e uma boa movimentação.

Os calçados devem ser apropriados?

De acordo com a modalidade escolhida. No caso dos exercícios em academias os tênis são os melhores aliados. Tênis adequado a cada tipo de pé.

A escolha do calçado adequado é indispensável para que os exercícios sejam executados corretamente, garantindo uma boa postura durante a prática dos exercícios.

Se o calçado for inadequado, num primeiro momento pode levar à dor, que provocará o mal posicionamento dos pés durante os exercícios.

Esse mal posicionamento dos pés pode levar a médio e longo prazo a lesões como os esporões e as tendinites (inflamação nos tendões).

curso de pilates aparelhosPilates no Studio?

Pensando no Studio de Pilates, não podemos nos esquecer das meias, que devem ser igualmente confortáveis e permitir uma boa ventilação dos pés.

Os exercícios devem ser realizados sempre respeitando os limites do corpo. Aquela dor do dia seguinte pode mesmo ocorrer, mas se a dor não desaparecer nos próximos dias, com a continuidade do treinamento ou com o descanso, isso é um sinal de alerta: interrompa o treino e comunique seu professor.

Obs: Nos cursos de pilates sempre frisamos algo importante. “Cuidado com as costuras que podem causar lesões na pele e bolhas, alterando a boa postura da pisada”.

Dores X Tendinite: Atenção

Dores mais localizadas e agudas podem ser por exemplo sinal de tendinite, que é frequentemente decorrente ou de má-postura durante a execução dos exercícios, ou de uma intensidade de treinamento mais alta do que o limite do corpo (por exemplo: overtrainning, alongamento no Pilates além do limite do seu aluno, corrida numa velocidade maior do que a ideal; ou incremento de carga inadequada ao estágio de condicionamento do aluno).

Postura no Pilates

Uma boa postura para a realização dos exercícios é fundamental, afinal a má-postura não só prejudica o desempenho dos exercícios como pode por si só provocar lesões. Fazer um exercício com uma postura errada predispõe a lesões em músculos, tendões e ligamentos.

Por isso é importante trabalhar com um instrutor de Pilates especializado em boas escolas que visam todas as questões durante os cursos.

Princípios do Pilates

Para manter uma boa postura, procure concentrar-se no exercício, não converse ou assista televisão durante a realização das séries. (Primeiro principio do pilates – CONCENTRAÇÃO)

Olhe sempre para frente, mantendo o abdômen sempre contraído com ênfase em transverso abdominal e multífidos, procurando manter a coluna reta e estável. (Segundo princípio do pilates – CENTRALIZAÇÃO OU POWERHOUSE).

A realização dos movimentos corretos também é fundamental para que não ocorram lesões.

É muito comum, principalmente para os iniciantes, não conseguir realizar o número de séries e repetições prescritas no treino.

Quantidade de Exercícios

Não se incomode! É preferível fazer menos exercícios, porém com os movimentos corretos, do que tentar cumprir o que está prescrito no treino e acabar sobrecarregando músculos e tendões.

Geralmente essa é a principal causa de lesões em academias, estudios de Pilates ou até mesmo dos atletas de final de semana, especialmente antes da chegada do verão, quando todos querem entrar em forma rápido.

Cuidados redobrados devem ser tomados pelos adolescentes, pois como o corpo ainda está se desenvolvendo, o risco de lesões devido à sobrecarga de exercícios é maior e a ocorrência de uma lesão mais grave nessa fase de desenvolvimento pode levar a alterações posturais mais graves.

Outro detalhe importante é não se deixar levar por preferências, isto é, fazer exercício para um determinado grupo muscular e não fazer para o outro, por exemplo: alongar cadeia posterior e não alongar cadeia anterior, fazer bíceps e não fazer tríceps; fazer peito e não fazer costas, realizar movimentos lombares (paravertebrais, quadrado lombar, multífidos) e não fazer abdominal – pois isso leva a desequilíbrios musculares, podendo levar a lesões nas articulações e na coluna.

Qual profissional é adequado?

Portanto, o mais indicado é que você procure um profissional competente Professor de Educação Física ou Fisioterapeuta. 

Ombros, coluna e joelhos merecem sempre uma atenção especial.

Durante a prática dos exercícios procure se hidratar com frequência, principalmente nos dias quentes. As bebidas esportivas são excelentes para garantir a reposição não só de água, como também dos eletrólitos perdidos pelo suor.

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Camilo Barbosa Junior Crefito3 150302-F
Fisioterapeuta, Especialista Fisiologia do Exercício, Especialista em Reabilitação Aplicada ao Esporte (Unifesp), Pós-graduando em Formação Docente no Ensino Superior. Possui diversos Cursos de Pilates (Completo, Avançado em Suspensão, Patologias, Gestação, Alongamento Consciente, Atualização em Pilates) total de 14 cursos. Pesquisas e áreas do conhecimento em Reabilitação, biomecânica e Pilates – Coluna, Ombro e Quadril. Ministrante de Cursos de Pilates Completo e Avançado em Patologias Ortopédicas desde 2010.
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No curso de Pilates Avançado em Patologias Ortopédicas: Módulo Coluna & Ombro veremos todos os aspectos teórico e prático e o aprendizado no que tem de mais atual na reabilitação.
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Pilates na Incontinência Urinária

Pilates na Incontinência

Pilates na Incontinência Urinária

Quando penso em “Pilates na Incontinência” a primeira coisa que passa na minha cabeça é o fortalecimento do famoso “power house” (ou caixa de força).

O power House é o nome dado ao conjunto de músculos que devem trabalhar de forma harmônica em TODOS os exercícios do pilates.

Os músculos da parede abdominal (músculos da barriga), os paravertebrais (músculos que ficam do lado da coluna), o diafragma (principal músculo responsável pela respiração) e os músculos do assoalho pélvico (aqueles responsáveis por segurar o xixi).

Assoalho Pélvico

Quando penso em Incontinência Urinária (perda de xixi), a primeira opção de tratamento é o treinamento dos músculos do assoalho pélvico, que tem suas regras para evoluir o tratamento até o momento de alta.

O treinamento dos Assoalho pélvico junto com atividades do dia-a-dia e exercício físico faz parte da evolução do TTO, pois nem todas as mulheres conseguem fazer logo no começo. Por isso o Pilates na incontinência vem ganhando adeptos.

Se você não tiver consciência e coordenação da contração, quando seu instrutor de pilates pedir para você fazer força para segurar o xixi, você pode não fazer uma contração correta ou até não fazer nenhuma contração.

Se esse for seu caso, o pilates vai te ajudar a parar de perder xixi. Mas para isso fará um trabalho mais específico. Isso acontece pois a muitas mulheres precisam trabalhar esses aspectos da musculatura (consciência e coordenação) para depois evoluir no tratamento.

Se você tem uma boa consciência e coordenação da contração dos músculos do assoalho pélvico, quando solicitado a você fazer força para segurar o xixi, você vai realizar uma contração correta. Se esse for seu caso, o pilates vai te ajudar a parar de perder xixi ou até preveni-la.

Você tem a perda de urina e a intenção de fazer exercício físico?

Que tal associar o atendimento de um instrutor de pilates ao treinamento dos músculos do assoalho pélvico (Kegel) por alguns meses? Pelo menos até você aprender como contrai corretamente os músculos do assoalho pélvico para depois fazer exclusivamente o pilates.

Agora você pode estar pensando…
“Como vou saber se estou fazendo a contração correta?”
Simples! Através da avaliação de um fisioterapeuta – Instrutor de Pilates Especializado

Texto: Fisio Mulher

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Pilates Suspenso e seus Benefícios – BLOG PILATES FISIO FITNESS

Pilates SuspensoTreinamento do Pilates Suspenso – TRX

O Pilates suspenso propõe diferenciar um pouco esse programa utilizando exercícios em suspensão contra a gravidade.

Ele utiliza o peso corporal como sobrecarga e faz o uso de alavancas de movimentos nos diversos eixos e planos (direções e funções) para aumentar ou diminuir a dificuldade dos movimentos.

Alguns exercícios que podem ser feitos em casa com fita podem ser agachamento, remada e flexão, por exemplo.

O treinamento de Pilates suspenso com fita é um tipo de exercício físico que é realizado com o peso do corpo e que permite exercitar todos os músculos e articulações ao mesmo tempo, ajudando a emagrecer, a tonificar, a diminuir a flacidez e até a perder a celulite.

Para fazer os exercícios é preciso fitas, que são fáceis de transportar e, por isso, permitem fazer o treinar em casa, no jardim, na rua ou na academia e, podem ser usadas em treinos individuais ou em aulas de grupo com o educador físico. Este equipamento é produzido por várias marcas como Bioshape, Stronger, Torian ou TRX, por exemplo e, pode ser comprado em lojas de artigos esportivos, academias ou na internet.

História do treino em Suspensão

A origem do treinamento suspenso não possui uma data exata na história. Uma de suas teorias defende que a modalidade tenha surgido durante as missões da Marinha dos Estados Unidos em locais onde os soldados não dispunham de máquinas para fazer exercícios físicos.

Benefícios do treino em suspensão

O treinamento suspenso é um tipo de treino funcional e tem vários benefícios como:
  • Exercitar todos os músculos do corpo ao mesmo tempo;
  • Desenvolver força, porque provoca a contração constante dos músculos;
  • Ganhar equilíbrio, flexibilidade e coordenação, pois aumenta a estabilidade das articulações;
  • Melhorar a postura, já que trabalha o core;
  • Ajudar a emagrecer, pois aumenta o metabolismo;
  • Diminui a celulite, principalmente nas pernas, porque ocorre perda de massa gorda localizada.

Gostou de nossas dicas?

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Montar Studio de Pilates: O que saber antes – BLOG PILATES FISIO FITNESS

Studio de PilatesMontar Studio de Pilates: O que saber antes.

É importante traçar um plano e empreender corretamente para não ser surpreendido na hora de montar studio de pilates e principalmente na questão dos gastos e prospecção do seu negócio. Por isso nós estamos criando essa série de artigos sobre como montar studio de pilates e geri-lo..

Olá tudo bem? Eu sou o Junior, vamos conversar um pouquinho? Quero falar sobre Studio de Pilates com você!

Se você chegou até aqui parabéns. Receberá Informações valiosas que irá abrir seu horizonte quanto a Abertura de um Studio de Pilates.

Muitas pessoas me perguntam nos Cursos de Pilates que ministramos: Junior Onde é o melhor Local? Quanto Cobrar? Qual Tamanho Ideal do Studio de Pilates? Um Studio de Pilates deve ter quantos aparelhos? Muitas Outras perguntas são realizadas.

Essas Dúvidas os alunos e clientes tem logo ao iniciar o curso e muitas vezes pós curso, quando levantam uma grana e pretendem montar seu Studio de Pilates. Dinheiro não dá em árvore convenhamos. Por isso criamos um momento no final do curso em que respondemos todas essas dúvidas e muitas outras. Ajudamos, damos suporte aos nossos alunos. E hoje, quero compartilhar um pouco com vocês.

Inicialmente vamos falar sobre o que devo saber antes de montar um Studio de Pilates. Em outros posts falamos sobre Onde montar Studio de Pilates e Comprar Studio de Pilates. Bom, é só acessar e juntar as informações.

E aí Vamos lá?

Antes de conhecer este negócio, vale ressaltar que os tópicos a seguir não fazem parte de um Plano de Negócio e sim do perfil do ambiente no qual o empreendedor irá vislumbrar uma oportunidade de negócio como a descrita a seguir. O objetivo de todos os tópicos a seguir é desmistificar e dar uma visão geral de como um negócio se posiciona no mercado. Quais as variáveis que mais afetam este tipo de negócio? Como se comportam essas variáveis de mercado? Como levantar as informações necessárias para se tomar a iniciativa de empreender?

Diferente do que muitos pensam, o método Pilates não é Fisioterapia. Foi desenvolvido por Joseph H. Pilates e tem seus princípios baseados em exercícios que trabalham a mente e o corpo. Em síntese, constitui um sistema com mais de quinhentos exercícios com esse objetivo.

Trata-se de um programa que visa a reabilitação e o condicionamento físico. Seus exercícios buscam fortalecer os músculos fracos, alongar os músculos que estão encurtando e aumentar a mobilidade das articulações. Trabalha-se também na melhoria da postura global do individuo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros. O método trabalha vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do Core (abdômen, coluna e região pélvica, também chamada de “powerhouse”).

No Mat Pilates os exercícios podem ser feitos no solo em grupos de até três praticantes por horário, ou individualmente em cinco equipamentos exclusivos: o “Reformer”, o “Cadillac”, o “Ladder Barrel”, o “Combo Chair” e o “Wall Unit”. O conjunto desses equipamentos é conhecido como estúdio pilates.

Locais para se montar studio de pilates

Com grande crescimento e declarada adesão de famosos, o Pilates pode ser praticado em diversos locais, como clínicas, academias, clubes, navios, hotéis ou até mesmo em casa, o que amplia o mercado para empreender.

Deve ser observado que sob a ótica do praticante, não é um investimento barato, logo não é popular. Neste caso precisa ter uma taxa de ocupação alta, geralmente formada pelas classes A e B.

O ponto positivo do empreendimento está na boa margem de lucro, que pode chegar a 60%, e na abrangência do público alvo, que vai desde a adolescência à terceira idade, e também de yoga, de alongamento e de consciência corporal, além de fisioterapia para recuperação de processos traumáticos.

Para elaboração deste plano consulte o Sebrae mais próximo e aproveite para se especializar no método AQUI.
Gostou?

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Camilo Barbosa Junior Crefito3 150302-F
Fisioterapeuta, Especialista Fisiologia do Exercício, Especialista em Reabilitação Aplicada ao Esporte (Unifesp), Pós-graduando em Formação Docente no Ensino Superior. Possui diversos Cursos de Pilates (Completo, Avançado em Suspensão, Patologias, Gestação, Alongamento Consciente, Atualização em Pilates) total de 14 cursos. Pesquisas e áreas do conhecimento em Reabilitação, biomecânica e Pilates – Coluna, Ombro e Quadril. Ministrante de Cursos de Pilates Completo e Avançado em Patologias Ortopédicas desde 2010.
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No curso de Pilates Avançado em Patologias Ortopédicas: Módulo Coluna & Ombro veremos todos os aspectos teórico e prático e o aprendizado no que tem de mais atual na reabilitação.
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Comprar Studio de Pilates: Gaste Somente o Necessário – BLOG PILATES FISIO FITNESS

Studio de Pilates: Gastar apenas o Necessário!

Olá tudo bem? Eu sou o Junior, vamos conversar um pouquinho? Quero falar sobre Studio de Pilates com você!

Se você chegou até aqui parabéns. Receberá Informações valiosas que irá abrir seu horizonte quanto a Abertura de um Studio de Pilates.

Muitas pessoas me perguntam nos Cursos de Pilates que ministramos: Junior Onde é o melhor Local? Quanto Cobrar? Qual Tamanho Ideal do Studio de Pilates? Um Studio de Pilates deve ter quantos aparelhos? Muitas Outras perguntas são realizadas.

Essas Dúvidas os alunos e clientes tem logo durante o curso e muitas vezes pós curso, quando levantam uma grana e pretendem montar seu Studio de Pilates. E Dinheiro não dá árvore convenhamos. Por isso que Criamos um momento no final do curso em que respondemos todas essas dúvidas e muitas outras. Ajudamos, damos suporte aos nossos alunos. E hoje, quero compartilhar um pouco com vocês.

Inicialmente vamos falar sobre quais equipamentos comprar para montar um Studio de Pilates. Em outros posts falamos sobre Onde montar o Studio e O que devemos saber antes de montar um studio de pilates. Bom, é só acessar e juntar as informações.

E aí Vamos lá?

 

Junior quero montar um Studio de Pilates, o que eu devo comprar e quanto vou gastar? essa é a pergunta mais respondida por nós nos cursos

Equipamentos:

Studio de Pilates

  • O Ideal é ter um Kit de aparelhos (Cadillac, Reformer, Step Chair e Barrel); OBS: Não Compre Equipamentos de Madeira Eucalipto (Liptus) é a pior madeira do mercado. Mas falaremos sobre isso em outro artigo.
  • Espelhos – deixa a sala maior, enriquece o ambiente e propicia ao aluno e professor melhor visualização dos exercícios;
  • Tatames – ideal ter pelo menos dois tatames de 2X1- Dá para atender uma pessoa no solo enquanto o restante dos alunos estão nos Aparelhos.
  • Bebedouro, ar condicionado ou ventiladores e circuladores de ar – Por questões obvias, nem precisamos explicar.
  • Telefone – se possível sem fio com secretária eletrônica, bina e que possa ser levado com você  – Auxilia a Atender sair e poder retornar as ligações.
  • Solo – se possível de piso laminado (madeira) ou com tatames, jamais piso frio;
  • Acessórios: aumenta a gama de exercícios e dificuldades, enriquece a aula: IMPORTANTÍSSIMO
  • Bolas, ideal ter no mínimo duas – 55 cm, 65 cm e se possível de 75 cm; Sem dúvida ao menos duas bolas!
  • Faixas elásticas – tipo theraband (marca); Faixas elásticas baratas e tem muitos exercícios que podem ser realizados. Inclusive temos um curso somente de acessório com mais de 100 exercícios.
  • Over ball – 1/5 kg e 1 Kg;
  • Disco de Freeman, disco proprioceptivo;
  • Pesos (Caneleiras, halteres (não exceda 2 a 3 Kg);
  • Bolas pequenas, tipo cravo, feijão;
  • Meia lua;
  • Meia bola (tipo Bosu);
  • Mini tramp (cama elástica).
  • Rolo de EVA.

 

Gostou de nossas Dicas? passe a diante. Compartilhe, indique a amigos e colegas de profissão informação deve ser sempre passada adiante.

 

Artigo Escrito por

Camilo Barbosa Junior Crefito3 150302-F
Fisioterapeuta, Especialista Fisiologia do Exercício, Especialista em Reabilitação Aplicada ao Esporte (Unifesp), Pós-graduando em Formação Docente no Ensino Superior. Possui diversos Cursos de Pilates (Completo, Avançado em Suspensão, Patologias, Gestação, Alongamento Consciente, Atualização em Pilates) total de 14 cursos. Pesquisas e áreas do conhecimento em Reabilitação, biomecânica e Pilates – Coluna, Ombro e Quadril. Ministrante de Cursos de Pilates Completo e Avançado em Patologias Ortopédicas desde 2010.
[email protected]/ [email protected] Tel:11.96781-1979 (whats) https://www.facebook.com/junior.fisio.39

No curso de Pilates Avançado em Patologias Ortopédicas: Módulo Coluna & Ombro veremos todos os aspectos teórico e prático e o aprendizado no que tem de mais atual na reabilitação.
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Vou montar um Studio de Pilates. O que preciso saber?

Studio de Pilates onde devo montar?

Olá tudo bem? Eu sou o Junior, vamos conversar um pouquinho? Quero falar sobre Studio de Pilates com você!

Se você chegou até aqui parabéns. Receberá Informações valiosas que irá abrir seu horizonte quanto a Abertura de um Studio de Pilates.

Muitas pessoas me perguntam nos Cursos de Pilates que ministramos: Junior Onde é o melhor Local? Quanto Cobrar? Qual Tamanho Ideal do Studio de Pilates? Um Studio de Pilates deve ter quantos aparelhos? Muitas Outras perguntas são realizadas.

Essas Dúvidas os alunos e clientes tem logo durante o curso e muitas vezes pós curso, quando levantam uma grana e pretendem montar seu Studio de Pilates. E Dinheiro não dá árvore convenhamos. Por isso que Criamos um momento no final do curso em que respondemos todas essas dúvidas e muitas outras. Ajudamos, damos suporte aos nossos alunos. E hoje, quero compartilhar um pouco com vocês.

Bom inicialmente vamos falar sobre o principal deles quando se deseja montar um Studio de Pilates. Vamos lá?

curso de pilatesLocal a definir:

  • Esse é o principal fator e o mais importante na hora da abertura do espaço.
  • Regiões que não possui ou que possuam poucos Studios de Pilates, com público de classe A, B (classe média-alta) são os melhores e trazem melhores rendimentos;
  • Possua estacionamento local ou parcerias com estacionamentos próximos;
  • Busca por locais que possuam serviços integrados ou próximos, tais como: Estéticos, médicos (ortopédicos, neurológicos, obstetras, ginecológicos, etc.).
  • Tamanho do Studio de pilates (espaço físico):
  • Primeiramente estabeleça o tamanho conforme a demanda e as pretensões do seu negócio;
  • Salas de 35 a 40m tem o tamanho ideal para abrigar cerca de 3 a 4 alunos hora aula e diminuem as despesas (aluguel, energia elétrica, água, produtos de limpeza, etc.);

Não misture outros serviços numa mesma sala, agregar serviços é bom, mas cada qual deve ter sua própria sala e repartições.

Gostou? O segundo Post sobre abertura já está em nosso BLOG – Clique Aqui

Quer saber? vou disponibilizar nosso contato [email protected] – tire todas as suas dúvidas!

Compartilhe e marque seus amigos, a informação deve ser repassado a todos. Limita-se quem deseja guardar seus conhecimentos apenas.